Aardappel soep, oplos, droge mix
» Soepen, sauzen en jus

Voedingsstof	Hoeveelheid per 100g
Voedingswaarden
Water	5.80	g
Energie	343	kcal
Energie	1435	kj
Eiwitten	9.20	g
Vetten »	3.10	g
Vetten, verzadigd »	0.613	g
4:0, Butanoic, Butyric	0.003	g
6:0, Hexanoic, Caproic	0.001	g
8:0, Octanoic, Caprylic	0.001	g
10:0, Decanoic, Capric	0.006	g
12:0, Dodecanoic, Lauric	0.019	g
14:0, Tetradecanoic, Myristic	0.015	g
16:0, Hexadecanoic, Palmitic	0.349	g
18:0, Octadecanoic, Stearic	0.082	g
Vetten, onverzadigd »
Vetten, enkelvoudig onverzadigd »	1.185	g
16:1, Hexadecenoic, Palmitoleic	0.009	g
18:1, Octadecenoic, Oleic	1.141	g
20:1, Eicosenoic, Gadoleic	0.032	g
Vetten, meervoudig onverzadigd »	1.025	g
Linolzuur	0.966	g
18:3, Octadecatrienoic, Linolenic	0.054	g
Cholesterol	12	mg
As	5.76	g
Totaal koolhydraten »	76.14	g
Voedingsvezels	7.6	g
Verteerbare koolhydraten »
Suikers	10.00	g
Mineralen
Calcium, Ca	172	mg
Ijzer, Fe	2.38	mg
Magnesium, Mg	62	mg
Fosfor, P	279	mg
Kalium (Potassium), K	1248	mg
Natrium, Na	612	mg
Zinc, Zn	0.91	mg
Koper, Cu	0.250	mg
Selenium, Se	12.3	mcg
Vitamines
Vitamine C (Ascorbine zuur)	16.0	mg
Vitamine B1 (Thiamine)	0.110	mg
Vitamine B2 (Riboflavine)	0.220	mg
Vitamine B3	4.270	mg
Vitamine B6	0.160	mg
Folaat, totaal	61	mcg
Foliumzuur	4	mcg
Folaat	57	mcg
Folaat, DFE	64	mcg
Choline, totaal	56.3	mg
Vitamine A, IU	60	IU
Vitamine A	3	mcg
Vitamine E (alpha-tocopherol)	0.54	mg
Vitamine K (Fyllochinon)	13.9	mcg
Overige
Carotene, beta	32	mcg
Carotene, alpha	7	mcg
Lycopene	2	mcg
Lutein + zeaxanthin	59	mcg

foodsel.com